quinta-feira, 28 de fevereiro de 2008

As minhas primaças giras brasucas (Daniela e Julinha), me enviaram isto agora mesmo por e.mail, não resisti a vir postar aqui.


Querida,
Escrevo para dizer que vou lhe deixar. Fui bom marido por 7 anos.As duas últimas semanas foram um inferno. O seu chefe me chamou para dizer que você tinha pedido demissão e isto foi a última gota.Na semana passada, nem notou que não assisti ao futebol.Te levei no restaurante que mais gosta. Chegou em casa, nem comeu e foi dormir depois da novela.Não diz que me ama, nunca mais fizemos sexo. Está me enganando ou não me ama mais. PS. Se quiser me encontrar, desista. A Júlia, aquela sua 'melhor amiga' da academia e eu vamos viajar para o nordeste e vamos nos casar! Ass.: Seu Ex-marido.

Resposta:
Querido ex-marido,
Nada me fez mais feliz do que ler sua carta. É verdade, ficamos casados por 7 anos, mas dizer que você foi um bom marido é exagero.Vejo a novela para não lhe ouvir resmungar a toda hora, não valia a pena. Realmente reparei que não assistiu futebol, mas com certeza, foi pq seu time tinha perdido e vc estava de mau humor. A churrascaria deve ser a preferida da minha amiga Júlia, pois não como carne há dois anos.Fui dormir porque vi que a cueca estava manchada de batom. Rezei para que a empregada não visse.Depois de tudo isto, eu ainda o amava e senti que poderíamos resolver os nossos problemas. Assim quando descobri que eu tinha ganhado na Loteria, deixei o meu emprego e comprei dois bilhetes de avião para o Taiti, mas quando cheguei em casa você já tinha ido. Fazer o quê? Tudo acontece por alguma razão. Espero que você tenha a vida que sempre sonhou.O meu advogado me disse que devido à carta que você escreveu, não terá direito a nada. Portanto, se cuida! PS. Não sei se lhe disse mas Julia, minha 'melhor amiga', está grávida do Jorginho, nosso personal. Espero que isto não seja um problema... Ass.: Milionária, Gostosona e Solteira.


Olá crianças,


Dois dias a dormir muito mal estão a dar cabo dos meus neurónios que, verdade seja dita, nem sempre trabalham como deve ser. Bem que tentei adormecer depois do almoço, mas tinha a cabeça a mil. Cabecinha pensadora a minha ...

A nível de RA, nada de especial, fiz refeições saudáveis e moderei as quantidades. A partir do dia 1 (começo do desafio) vou postar tudo o que como, assim é mais fácil de controlar porque antes de fazer uma jacada penso 7 vezes.

Gostava de ter um bonequinho (não é insuflável, suas perdidas !!!) com o link do meu blog. Quem me pode explicar como se faz???

Bem por hoje é tudo, os meus olhos estão quase fechados de tanto sono ... beijocas e uma noite feliz.

quarta-feira, 27 de fevereiro de 2008

VERGONHOSO ...

ImageChef.com - Custom comment codes for MySpace, Hi5, Friendster and more

Acabei de jacar!!!
depois de um dia bóptimo (bom + óptimo) a nível alimentar e de um creme de legumes ao jantar .... devorei meio pacote de bolachas com 1 fationa de queijo.
SHAME ON ME!
E o estupor do período já terminou.
SEM DESCULPA e SEM PERDÃO.
MIERDA

Não consigo aceder ao blog da Mári, será que alguma alma generosa a pode avisar.
http://pensarleve.blogspot.com/

Obrigadinhooooooooooooooooooooooooo



Que alegria,

Um filme dos que eu gosto para ver logo fazendo exercício na byke!!!

terça-feira, 26 de fevereiro de 2008

Mais uma brincadeirinha gente, esta veio aqui parar pois fui nomeada pela Sofia http://sofiaby82.blogspot.com/.







Vou nomear os blogs que mais gosto e que merecem esse selinho:


Ana Garras http://anagarras.blogspot.com/


Denny http://www.diarioqueemagrece.blogspot.com/


Taty Carioca http://emagrecendocomtaycarioka.blogspot.com/


Gordinha da Silva http://gordinhadasilva.blogspot.com/


Nanda Ramos http://nandaemdieta.zip.net/


Papoila http://umaoutradieta.blogspot.com/


Priscila http://voltandoprop.blogspot.com/


http://zalight.blogspot.com/



As nomeadas terão de fazer o mesmo no respectivos blogs (se estiverem para aí viradas, claro!!!)


Tem um selinho para o 2º lugar mas para mim são todos bons e decidi só colocar os que me dão mais gozo ler.
Beijocas gente.




Estou sentindo que hoje a minha vida vai mudar, acordei mais alegre, com mais energia!


Volto mais logo.

................................................

E a vida está mudando mesmo, peso de hoje: 76,2 kg

Sinto-me inchada e mais pesada de facto, mas até é bom sabiam ... é mais um motivo para entrar no desafio com garra e determinação. Eu sei que o peso não é o real, ninguém engorda quase 3 kilos numa semana ... de qualquer modo foi o que a balança deu e vai ser com esse peso que vou ter de lidar.

domingo, 24 de fevereiro de 2008


Oi Gente gira,


Já estou mais adaptada à medicação, comecei ontém a tomar a dose normal e apesar de ainda estar um pouco ensonada da parte da tarde já me sinto mais calma e optimista.

Quero estar pronta para o desafio que começa dia 1 Março (esse aí do lado direito)!!!

Mas neste momento vou é para a cama com a filhota ver um filmezito e depois ajudá-la nos TPC.

Beijocas

Denny estou muito feliz por teres voltado!!!

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2008


Oi amigas,

Ando meio paradona mesmo, ainda não estou em sintonia com os medicamentos. Exercício ... só de pensar fico estourada, a alimentação não está óptima mas não está má. Creio que daqui a dois /três dias estarei melhor, se bem que no fim de semana tenho de dobrar a medicação. Logo verei. Beijos e tudo de bom.

quarta-feira, 20 de fevereiro de 2008


Hoje vou ficar aqui pouquinho. O anti depressivo está a deixar-me hipercansada e sonolenta.

Vou já deitar-me e aproveitar a moleza.

Um abraço, prometo visitar toda a gente muito em breve.

Mil beijocas

terça-feira, 19 de fevereiro de 2008



oi Gente Boa,

Issi aí de cima foi o que eu preparei para mim e para a Carolina, é SOJA em estado puro à qual adicionei tomate em pedaços, azeitona fatiada e presunto. Esse é o meu prato mas nem consegui comer tudo. A Carolininha ADOROU, tenho muita sorte por a minha filha gostar de comida natural. Não deveria ter colocado o presunto mas foi para dar uma graça ao prato.

De resto a alimentação foi muito boa, litradas de chá verde (estou limpando o organismo) e de água, ao peq. almoço fiz um sumo batido de kiwi e abacaxi.

Voltei aos anti-depressivos (nunca deveria ter parado sem ordem médica), espero não voltar a engordar devido a eles. Amanhã vou falar com o meu médico e ver o que ele me diz, talvez volte a ter consultas com a psicóloga. Vamos ver.

Mil beijocas e durmam bem.

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2008

como se já não bastasse, veio o período!!!

Saí no sábado e claro que fiz asneirada, então no domingo mal comi!!!
Hoje fui me pesar e deu: 73.8 Kg
Mas isso não me fez feliz, como bebi uns copos a mais estou com uma depressão de meter dó.
Beijos queridas.
Estou completamente PROIBIDA de voltar a beber.

sábado, 16 de fevereiro de 2008



Oi Migas,




Ontém, sexta fiz uma jacada de tarde ... comi por volta das 16h30 uns biscoitos integrais em azeite (!!!) cerca de 480 kcal. Podia muito bem ter comido o iogurte e a manga que levei para o trabalho mas tive uma necessidade horrorosa de hidratos e fui comprar. Eu sei que já estou com TPM mas não posso deixar que ela controle a minha vida. Hoje acordei por volta das 05h20 e como já não conseguia dormir mais, liguei o PC, fiz um cafézinho mas antes fui me pesar: 74,9 Kg.




Vergonhoso, eu ainda não vos tinha dito mas pesei-me na quarta e tinha perdido 1 kg certinho desde domingo passado, estava super contente e ansiando a pesagem oficial de amanhã para vos contar a alegre novidade. Afinal estou a prever que não vou ter boas noticias. Eu sei que não engordei por causa dos malditos biscoitos, pode ser da TPM mesmo, mas é tão desanimador!!!




Enfim, bola pra frente...




Vou continuar firme nos meus objectivos.




Amanhã coloco o peso.




Beijos, por favor não desanimem e:


P.S. Estou esperando aqui a visita de 3 gatas brasileiras minhas primas, a Julinha, a Ágata e a mãe delas Daniela. Deixo as fotos:




A Ágata não quis aparecer ...

BEIJOS PRIMAÇAS DO MEU CORAÇÂO


sexta-feira, 15 de fevereiro de 2008



Maravilhoso não é?

Ganhei de um Anjo.
























Oi Maravilhosas (o),
Ontem foi dia dos namorados em Portugal, a campainha da porta não parava de tocar!!!
Não consegui vir aqui mas correu tudo bem a nível de RA.
E porque é que não vieste aqui, perguntam vocês ... por causa dos meus namorados aí de cima lógico!













quarta-feira, 13 de fevereiro de 2008

Oi, again ...
Vi isto nuns blogs e estou participando, eis o que tinha a minha carteira (mochila) hoje:




E os produtos de cosmética que eu normalmente uso:




Elvive (shampoo e creme), sérum da L' Oreal.
Diadermine cremes de dia e noite + Nivea Young (tenho 43 ihihihihih) pois tenho pele que fica brilhante e eu odeio.



Baton de cieiro, gloss da Hello Kitty (que eu quase nunca usei mas comprei porque sou viciada na gata), lápis preto (tem um lado branco que nem sei para que serve), rímel preto, e creminho anti-rugas da Diadermine (marca económica e que não troco por mais nenhuma).

Agora vou para a byke (ufa ...)

Oi Amigas Esbeltérrimas,

Hoje o dia foi bem controladinho, comidinha light, chá verde, enfim o tédio (risos) do costume!!!
Peq. almoço: 1 iogurte magro c/ 1 colh. sobremesa de sementes de linhaça, de sésamo, 2 nozes, 3 amêndoas com a pele e 3 avelâs.
Lanche: 1 manga
Almoço: cotovelinho integral cozido c/ salsa, espinafres, 1 tomate e tofu.
Lanche: sandwich integral c/ 1 fatia de fiambre de perú e barrado (ligeiramente e só de um lado!!!) com manteiga, margarina ou uma porra qualquer de uma coisa cremosa de soja.
Jantar: creme de legumes + crepes de legumes chineses que assei no forno (sem molhos)

E agora vou para a bicicleta, vou pedalar a ver o episódio de ontém de "Mentes Criminosas" (bendito vídeo).
Beijocas

TOFU: http://www.tofu.com.br/



terça-feira, 12 de fevereiro de 2008

Oi gente boa,


Hoje tive um "tremelique" de tarde, ou seja estive quase a cometer uma "jacada".


O menu foi esse:


peq. almoço: 1 fatia de pão de forma integral + 1 fatia de fiambre de perú

lanche: 1 maça + meio litro de chá verde

almoço: esparguete (pouco) integral cozido c/ 1 tomate, espinafres, salsa e 1 lata de atum em água


Almocei por volta das 13h00 e às 15h00 me deu um ataque de fome então comi o meu mini queijinho fresco magro mas com pão. Isto não estava previsto pois só ía comer o queijo, mas dei uma corrida na padaria e "TIVE" de comprar o pão. Fiquei um pouco desiludida comigo, mas não é fim do mundo ... podia ter comprado coisas piores tipo croissant ou bolo.


2º lanche: iogurte líquido magro

jantar: bife de perú grelhado (1 amostra de bife) + grão de bico cozido temperado só com salsa e alho picado.


Hoje não vou pedalar, não quero ser a super mulher. Vou pedalar amanhã. De qualquer modo, caminhei bastante e fiz exercícios para a bunda.


Vou ter de me organizar com os exercícios, ainda não sei se vou para o ginásio (academia), vou ver se consigo chegar aos 70 kl, só com caminhada e byke.


Mil beijocas e energia positiva.


Hoje foi o funeral de uma sra. bem velhinha, a D. Celestina que eu gostava muito e não tive coragem de ir. Vou rezar por ela e acender uma vela.

segunda-feira, 11 de fevereiro de 2008

Tou animada mesmo,

Cheguei a casa, coloquei no vídeo uma gravação do "Dr.House" e pedalei direitinho até ao fim do episódio (45 minutos).

Que maravilha, tou orgulhosa de moi.

A nível de alimentação correu tudo muito bem (2 dias seguidos ... que saudade).

Peq. almoço: 1 fatia de fiambre de perú + 1 iogurte líquido magro
Lanche: 1 maça
Almoço: 3 colheres de arroz com couve + 1 tomate
Lanche: 1 iogurte líquido magro + 1 maça
2º Lanche: 2 bolachas Maria torrada
Jantar: creme de legumes (sem farináceos) + 1 bife grelhado de perú + salada de alface e cenoura ralada (tempero: vinagre de maça e salsa)

Portanto minhas amigas, VIVA EU!!!

Energia Positiva

ImageChef.com - Custom comment codes for MySpace, Hi5, Friendster and more

domingo, 10 de fevereiro de 2008


Oi,


O Domingo está a chegar ao fim e estou de parabéns!

Fiz 6 refeições extremamente moderadas e saudáveis, bebi cerca de 1 litrada de chá verde e branco, fora a água.

Tive fome pois o estômago já se tinha habituado a maiores quantidades mas sei que ao fim de uns 3 dias vou deixar de sentir.

Almocei em família, sem petiscar e sem sobremesa. Escolhi um prato mais pequeno e deixei muito espaço por preencher.


Venho deixar o meu agradecimento à maravilhosa Caroline Schneider (http://operacaometamorfose.blogspot.com/) que me ajudou neste impulso.


Espero ter visitado todas as amigas e não ter esquecido ninguém.

Bom restinho de Domingo e uma óptima semana.




Depois de uma vida sem regras e leis (risos) é oficial:

75 Kilos

(engordei 3 desde Novembro)

Não há como enganar, a balança é novinha em folha.

A minha 1ª meta são os 70. Começo hoje nova vida, limpa e purificada. A partir de agora virei aqui todos os dias contar as minhas alegrias e os meus desaires. Vou me pesar todos os Domingos.
Ao longo do dia irei visitar os vossos blogs e deixar um abraço em todas. Gostaria de saber se há algum desafio em vista. Se houver tou dentro.

Mil beijos e até já.

sexta-feira, 8 de fevereiro de 2008

Hoje ou amanhã tou de volta, mil beijos.

domingo, 3 de fevereiro de 2008


Amiguinhas,


Desculpem a ausência, recomeçarei muito brevemente.

Beijocas e boa RA.

Obrigada pelos comentários, responderei a todas.