Gostaram do coração??????
A alimentação de hoje foi boa,
peq. almoço: 1 iogurte líquido magro + 1 bolacha de arroz integral c/ 1 fatia de fiambre de perú
meio da manhã: framboesas + 1 banana
almoço: salada de tomate e cebola + cogumelos + grão de bico + 2 niquitos de peito de frango
lanche: 2 bolachas de arroz integral + 1 fatia de fiambre de perú
jantar: sopa de legumes sem farináceos, 1 pão de centeio c/ creme de soja
Bebi (de manhã) meio litro de chá verde.
E agora vou ... para a byke!!!
Hello world!
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Há 4 anos
5 comentários:
Isso é que é força de vontade!! Ou é o teu corpo que já se habituou e está a pedi-las? ;)
Jinhux e boa pedalada.
olá lindona estás melhor? passando pra deixar um enorme bju
Oi, linda!!
Ai.. aquele weblogger tá me enchendo o saco! Não consigo postar :///
Tá td bem??
Bjocasss
Hummm, tempo agora só prum beijo. Bye. Zá.
isso ai mesmo..vc esta de parabens nossa show de bola... bom findi
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