Peq.Almoço: 1 banana + 1 iogurte natural, magro, biológico.
Almoço: 2 colh. arroz de cenoura e alho, brócolos e cenoura ralada + peito de frango cozido.
Lanche: adormeci, não ouve
Jantar: em casa da mana
empadão de peixe + pepino + tomate
Exercício:
20 minutos caminhada rápida + 60 minutos de Indoor Cycle no ginásio (muito puxada a aula, amei)
Momento Zen :
deitada (de rastos) depois de um super banho bem demorado.
fiz exfoliação geral no banho
Beijocas, espero que tenham gostado do meu fim de semana e que o vosso tenha sido igualmente bom ou ainda melhor.
Hello world!
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Há 4 anos
9 comentários:
Achei o teu dia fantastico! daqueles dias perfeitos, até com o convivio fora do contexto habitual (teu jantar).
Parabéns pelas tuas conquistas diarias! sempre mudando o teu corpo! admiro-te MUITO!!!
Beijo meu ♥,
A Elite
Dinda linda!!!Tudo de bom teu findi bem light!!!!! Tem presentinho de dia das crianças no meu blog !!!!bjks
Gatona, que findi hein? O meu próximo será um arraso, prometoi! Bjo, te adoro linda!
FUIZ...
Nossa amiga, acho você tão disciplinada e com tanta força de vontade!
Não imagino você mais disciplinada do que leio em seu blog!!!
beijocas Crista e uma ótima semana.
Que dias light! ;) O meu foi meio-light, ou seja portei-me bem e portei-me mal! ehehehe! O próximo será sempre light, prometo!
Umm seus finais de semana sempre são muito bons.. aqui do outro lado do mundinho fico imaginando..
Beijos
Cristolinhas,
O meu fds foi mais ou menos. A alimentação ok, tirando a preocupação com a minha becky e o fds seria optimo!
Beijos de carinho
Sim, Crista, gostei do seu final de semana, pois foi nota dez. Preciso voltar a anotar minha alimentação diária. Faz toda a diferença, não é?
Mil beijinhos,
olá amiga, passadinha rápida pra te desejar uma ótima semana.
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