Bom dia meu povo lindo!!!!!
E como estão de Energia Positiva???
Tudo pronto para malhar? Para reduzir as Porções? Para Não Jacar???
Na segunda, fiz localizado no ginásio, essencialmente pernas e bunda, a aula foi puxada, principalmente para quem esteve uma semana meio paradona, fiz tudinho com toda a energia que consegui!!! Ontem tive 60 minutos de Indoor Cycle, hoje doem-me as pernas mas parece que vamos ter uma aula especial de Fit Ball!!! Tem de ser!
Tenho andado a comer umas asneiritas (é o que faz ficar com gripe e não ir ao ginásio), mas vou reverter a situação de imediato.
Ainda não me pesei, nem estou muito preocupada. Talvez no dia 1 !!!
A minha revista favorita já está nas bancas, vou me dedicar a ela hoje, fico sempre ansiosa pois trás sempre óptimas matérias. Tenho-as todinhas desde o inicio da publicação à 3 anos (é uma revista mensal), deixo o link:
PREVENIR
http://saude.sapo.pt/prevenir/
Por agora é tudo,
Beijocas e não se esqueçam: Não é para amanhã é para AGORA!!!
Hello world!
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Há 4 anos
15 comentários:
Oi Crista ;) Ainda bem que a gripe ja passou e k ja estas a 100!!
Por acaso gosto muito dessa revista, embora não a compre mas conheço uma pessoa que compra e leio sempre ;)
Beijos e boa Quarta!
Também gosto da Prevenir. Bela energia a tua, sempre positiva! Bjkssss.
oi Crista tudo certim por aqui tbm mas vc esta com todo pike total quanta energia positiva,good continue assim bjs e sucesso sempre eu ja fui correndo ver a dica do link dessa revista e achei super interessante valeu a dica
Eita dinda isso mesmo!!!
Força total!!!bjks
Sabes querida, eu tenho reparado mto nos outros blogs que leio, que toda a gente gosta de passar palmadinhas nas costas e dizer ... ai n faz mal e tal ... isso n me parece nada correcto, por isso ajudo que me parece que valoriza as minhas palavras e o meu tempo!
Eu tenho estado bem, tou a fazer exercicio 4x por semana, e vou começar sessões de lpg - endermologia, mas hj tenho um tratamento exfoliante a base de algas com massagens para preparar o corpo!
Estou feliz ehehehe
Beijinhos enormes com mtas saudades
Crista
tu és fabulosa,
adoro vir aqui
beijinho
Fico encantada com a sua vontade de malhar.. exemplo a ser seguido mesmo..
Beijos
oi Crista recebi uma brincadeira e passei pra vc la no meu blog,eu dei um giro no seu blog vi que ja tem uma fotinha se quiser participar ta convidada bjs
Oi, ainda bem que já estás boa, e pelos vistos já retomaste tudinho...
Beijos.
Oi crista!!
Também sou leitora assidua da "prevenir" tem sempre coisas para aprender.
Ando meio sem jeito deve ser da TPM, vamos vêr se para a semana me animo mais, só queria um pouquinho dessa tua energia he he he
Um Bom Fim de Semana
Menina, quanto pique pra malhar, que bom.
Enquanto eu to tentando tomar disposição pra caminhar, tenho saido muito tarde(entre 20h a 21h) do serviço isso tem me desanimado, mas estou querendo ir muito hoje, vamos ver.
Não conheço essa revista, vou entrar no site mas tarde pra dar uma olhadinha.
bjus
Estou me sentindo tão preguiçosa, depois do que eu li... Ow disposição eu to indo pra academia morrendo essa semana...
bjooooo
Queria eu ter a possibilidade de malhar como tu tens. Ai ai, tenho de mudar de emprego o meu rabo está a ficar quadrado!!
socorroooooooooooooo!!!
jinhux, adoro a tua determinação ;)
oi crista que bom que gostou das sugestoes,fico contente,beijossssss
Parabéns pelo seu blog.
Andei visitando alguns blogs e adorei o seu.
Estamos juntas nessa caminhada, afinal essa é uma missão difícil.
Conte comigo!!!
Força e sorte...
Bjs
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