Oi meninas light,
O domingo por aqui está terminando e não houve uma única falha.
Menu de domingo:
Almoço
salmão com legumes assados no forno (parece guisado, devido ao molho que o tomate e as beringelas largaram)
Jantar
Canja de galinha com miúdos e massinhas
Peq. almoço (podem rir!!!)
o resto da sopa de legumes de ontem
Lanche da tarde
1 fatia grande de pão de centeio com uma fatia de queijo das Marinhas (super light!!!)
Bebi meio litro de chá verde e cerca de 1 litro de água. Durante a tarde comi uma rodela de ananás e 2 kiwis.
Espero que o vosso domingo tb. tenha sido super saudável, mandem os menus para tirar ideias.
mil beijos.
Bom restinho de domingo e muita vitamina nessas cabeças!!!!
Hello world!
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Há 4 anos
16 comentários:
oi anjinho, uma noite feliz!
boa semaninha!
bjinhos enormes
olá gatona!
merecemos os parabéns!!!
hoje comi muiita salada, banana, ameixa, uva; barra de cereais, ovo cozido e omelete (s/ óleo nenhum) com sardinha ; )
à tarde não resisti e acabei comendo um pouco de pipoca light,mas nada de exageros. Li esses dias que pipoca é fonte de fibras, mas que deve ser consumida com moderação.
hoje vou jantar um mingauzinho de aveia que tanto gosto!
beijos
Oi gatona! Mas que luxo hein? Nada como umdia perfeito!
Beijão enorme!
FUIZ...
Crista, é salmão cru?
Beijos.
Juliene
Oi, Crista!
Vc esta de parabens pelo cardapio light e saboroso do final de semana, hein? Quero aprender a fazer como vc pois tenho dificuldade de variar os pratos. As vezes como a mesma coisa p/ almoco e jantar por dois ou tres dias seguidos.....falta criatividade!!!
Parabens tbem pela sua malhacao. Eu nao tenho animo de fazer ginastica em casa, entao vou p/ a academia onde esta todo mundo malhando entao nao tenho tantas distracoes. Preciso manter o foco, amiga!
Respondendo a sua pergunta, eu moro em Toquio desde fevereiro deste ano. Ainda estou me acostumando com tudo aqui, leva tempo e eu me sinto uma analfabeta muitas vezes por nao saber ler os risquinho ;-)....Imagine vc num lugar onde nao da p/ entender nenhuma placa.....as vezes eh frustrante, mas eu mantenho o bom humor.....hahahahaha
Beijos!
PS: Queria colocar uma musiquinha na minha pagina, assim como a sua....vou tentar...
Logo de noite visito vocês e vou ver quem se portou melhor!!!!
Beijos e boa segunda
olá!
desejo um semana feliz e saudável!!!
sem sopa ao PA ;))) bjinhuxxxx
tuuuuuuuuuudo de booooooooooom!!!!
Oie..
Ontem eu também comi muito abacaxi.. adouroooo
Beijos
oi crista,seu almoço me deu agua na boca,rs.bem vim te desejar uma excelente semana.um super beijo!!!
Realmente eu sou um desastre na cozinha, não consigo planear nada, só na hora de fazer é que vejo o que há e depois é no que dá, só manter o peso.
Quem me dera ser mais orientada na cozinha como tu!!
Jinhux
crista! parabens pelo cardápio light!! eu adoro salmao e aqui na bélgica é um dos peixes mais populares e, consequentemente, baratos. por isso sempre incluo na minha dieta. mas ai em portugal, com tanto litoral, opcao de peixe é que nao deve faltar, nao é? bjos e uma boa semana light para nós.
Cristolinhas,
Gostei de ver essa detreminação do fds sem jaca!
Olha, estou a um pé de entrar na academia!!! Vou ser uma Gym's sexy babe LOL...
Sim, vitaminas na minha cabeça, obrigada, bem preico , antes que ela funda de vez puff
Beijo de carinho e boa semana
Sopa de manhã pode ser uma optima opçao!!!
adoro beringelas! gostas de ratatouille?
aiiiiiiii, ja é tao tarde e ainda nem actualizei o blog light, ai ai, la vou eu :)
Beijo meu ♥,
A Elite
Hum Crista, pelo visto as coisas continuam bem por aqui! Beleza. Bjs, obrigada pela presença lá no meu pedaço e ótima semana. Zá.
olá amiga, hum essa canja me deixou com água na boca, adoro.
continue assim sempre light.
bjos e uma ótima semana pra vc.
Musculo é muito bom!!!
Além de nutritivo economico!
Hj comprei coração de boi... me disseram q é excelente tb, já comi assado no espeto, mas vou pegar uma receita dele na panela de ferro!
Boa semana dinda!!!
bjks
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