ENERGIA POSITIVA

Oi esbeltas,

Ontem não consegui uns minutos para vir aqui, mas logo à tardinha venho como de costume.
Apesar do tempo muito ocupado, a 3º feira correu muito bem a nível alimentar: iogurte, frutas, arroz integral, tofu e sopa foram básicamente o meu menu. Não consegui fazer exercício algum, mas estive correndo de um lado para o outro, o que tb. ajuda. Não vou stressar com isso, pois estou consciente que o meu IMC já é normal, vou me preocupar sim em perder só mais uns 3 kilitos e em manter a actividade visto ser essencial não só a nível físico mas tb. mental.
beijocas e até logo.