ENERGIA POSITIVA

Este é o Martim, o meu sobrinho mais pequenino!!!!
É parecido comigo não é???? (risos)
Os olhinhos dele não são vermelhos ... são muiiiiiiiiiito azuis.




Meninas, dormi demais hoje e não houve caminhada pela matina ... acordei à 1h30 da madrugada, pensando que já era hora de levantar, fresca que nem uma alface (sim eu sou Alface, lembram do desafio????). Depois tomei o comprimido para dormir, mas só devo ter adormecido lá pelas 4 horas, pois fiquei vendo TV, claro que não acordei no horário normal ...


Bebi 1,5 litros de água, chá verde geladinho com uma rodela de limão, delicioso!


O menu de hoje foi assim:





08h00 1 bolacha de arroz integral c/ queijo diet, 1 ameixa, 1 iogurte líquido magro


11h30 2 bolachas de arroz integral c/ queijo diet


13h00 1 dose arroz basmati, soja com tomate


16h00 1 iogurte líquido magro, 2 nozes, 6 amêndoas com a pele


20h30 feijão guisado c/ couve





Não foi o ideal, deveria ter comido sopa no jantar mas não tive tempo de cozinhar, pois vieram fazer a troca do meu fogão.





Portanto não foi um dia exemplar numa RA, mas foi o melhor que consegui.





beijocas e uma noite bem relaxada