Energia, energia, energia, positivismo, imaginem-se lindas, magras e maravilhosas.
No fim de semana, vamos batalhar, sem desculpas!!!
PROFILEFANTASY.COM
FAVOR NÃO INCOMODAR!!!
... MASSAGEM A DECORRER ...
SIM
... AINDA (IH IH IH IH IH IH) ...
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Fui indicada pela amigona DENNY para responder:
"DIGA 10 COISAS QUE NÃO SABEMOS SOBRE VOCÊ"
. adoro estudar
. fiz ballêt clássico
. estou divorciada (fez cerca de 13 anos) e me dou super bem com o ex
. sou extremamente emotiva
. apaixono-me rapidamente (por pessoas, gatos, 3º idade, filmes, músicas, comida...)
. adoro fumar apesar do mal que faz
. gosto muito de jogar matrequilhos
. e playstation e Wii
. tenho saudades de falar com a minha psicóloga
. sou obssessiva com limpezas
e as nomeadas são:
as mesmas aí de baixo, tirando a Denny e colocando a Ale.
Por vezes nos desiludimos com as amizades que temos ou que pensavamos ter. Acontece-me frequentemente, sempre tive o hábito de me entregar a 100% às pessoas, e isso vou ter de corrigir. Nem todos merecem esse amor tão bonito de uma amizade pura e desinteressada.
"A amizade é o conforto indescritível de nos sentirmos seguros com uma pessoa, sem ser preciso pesar o que se pensa, nem medir o que se diz."
"Não é amigo aquele que alardeia a amizade: é traficante; a amizade sente-se, não se diz."
"Quando defendemos os nossos amigos, justificamos a nossa amizade."
"A felicidade de um amigo deleita-nos. Enriquece-nos. Não nos tira nada. Caso a amizade sofra com isso, é porque não existe."
"Não há amizade, que por mais profunda que seja, que resista a uma série de canalhices."
"AMIZADE, Surge bem de mansinho quando duas pessoas se conhecem, se for fraca ninguém lembra, se duradoura ninguém esquece pois o verdadeiro amigo nos ajuda a viver, apaga o nosso medo, nos da força e confiança e com cuidado guarda segredos, na tristeza nos consola, nas horas de frio nos da calor nos acompanha na boa e na má hora e na vida nos da amor com carinho sempre nos ampara com alguma coisa boa nos faz surpreza sempre nos livra de enrrascadas e está connosco na alegria e na tristeza por isso nunca devemos magoá-lo se fizermos isso devemos sim, pedir perdão pois uma linda amizade não se joga fora, se guarda no fundo do coração."
"AMIZADE VERDADEIRA,
A amizade verdadeira é aquela que não te explora
Que está sempre ao seu lado
Que te procura em cada aurora
Que te apóia mesmo que você esteja errado
Que te aceita não pelo que tens
Mas simplesmente se doa como amigo
E se preocupa se tu não vens
Que te procura e te dá abrigo
Que nas horas difíceis te dá força
Depositando em ti toda a confiança
E pra fazer você feliz se esforça
Para que sua vida tenha mais esperança.
A verdadeira amizade é eterna e sincera
Contenta-se na mais pura simplicidade
Nasce, cresce, vive e prospera
Amizade verdadeira é transparente
Sabe guardar segredos
É linda, pura, eterna e decente.
Não te trata como um mero brinquedo."
Oi gente boa,
A constipação não se transformou em gripe e estou bem melhor. Não vos tinha contado mas hoje fui ao dentista fazer a 2ª parte da limpeza. O médico foi espetacular, deu anestesia, que nem senti, e não tive uma única dor!!! Os dentes ficaram lindérrimos, hiper brancos, nem dá vontade de fumar para não estragar!
Eu não vos tinha dito nada para não aumentar a ansiedade, disse agora que já está feito.
Volto lá dia 30 Novembro para tratar um dente.
A alimentação foi tão normal que até enjoa, almocei pouco, porque não tinha fome, comi sopa de legumes e 1 bife de frango grelhado, não consegui lanchar pois estava anestesiada, no jantar comi bolonhesa de soja (1 colher de sopa de massa e a soja).
Bebi 1,5 litros de água com extrato de chá verde, e agora vou para a byke, pois a minha filhota precisa do PC para fazer um trabalho.
Beijocas e até amanhã.
Este é o Martim, o meu sobrinho mais pequenino!!!!
É parecido comigo não é???? (risos)
Os olhinhos dele não são vermelhos ... são muiiiiiiiiiito azuis.
Meninas, dormi demais hoje e não houve caminhada pela matina ... acordei à 1h30 da madrugada, pensando que já era hora de levantar, fresca que nem uma alface (sim eu sou Alface, lembram do desafio????). Depois tomei o comprimido para dormir, mas só devo ter adormecido lá pelas 4 horas, pois fiquei vendo TV, claro que não acordei no horário normal ...
Bebi 1,5 litros de água, chá verde geladinho com uma rodela de limão, delicioso!
O menu de hoje foi assim:
08h00 1 bolacha de arroz integral c/ queijo diet, 1 ameixa, 1 iogurte líquido magro
11h30 2 bolachas de arroz integral c/ queijo diet
13h00 1 dose arroz basmati, soja com tomate
16h00 1 iogurte líquido magro, 2 nozes, 6 amêndoas com a pele
20h30 feijão guisado c/ couve
Não foi o ideal, deveria ter comido sopa no jantar mas não tive tempo de cozinhar, pois vieram fazer a troca do meu fogão.
Portanto não foi um dia exemplar numa RA, mas foi o melhor que consegui.
beijocas e uma noite bem relaxada
Oi Lindas e Belezuras Exóticas,
Desculpem não ter passado ontém, mas resolvi deitar bem cedinho com a minha filhota e ficar vendo filmes até tarde, no quentinho da cama. Claro que adormeci em 10 minutos e a Carolininha ficava buzinando no meu ouvido "acorda mãe, acorda mãe ...", acordei mesmo, tomei um café e estivemos até bem tarde preguiçando e rindo da comédia que estavamos assistindo.
Como já devem ter reparado hoje é FERIADO, não existe palavra mais bonita ... pretendo ter uma alimentação exemplar, fazer bastante exercício, hoje começo "stretching", vai me fazer muito bem.
Tb. vou visitar as amiguinhas e deixar um carinho nos blogs.
Vamos ter um dia super light???
TPM
Poupai-me!!!
Queridas e fantásticas Maravilhosas,
Acordei às 06h00 e como o tempo está terrorifíco para andar na rua, fiz Pilates. Fiz tudinho, 47 minutos (o DVD completo). Já não me custa tanto, a partir dos 20 minutos faço uma pequena pausa, pois é um exercício que me custa especialmente. Mas vai melhorando todo o dia, já tou pensando comprar outro DVD, para ir variando. Sinto dificuldade em alguns alongamentos, por isso vou começar com aulas de "Stretching", devo começar esta sexta.
A alimentação foi a de sempre, nada de anormal. Vou fazer 30 minutos de byke e dormir cedo, pode ser que amanhã dê para caminhar e correr um pouco. Sabiam que corrida vicia??? Tou sentindo muito a falta.
Fica a foto do meu peq. almoço:
Iogurte Activia 0%, sementes de sésamo e de linhaça, 1 pêssego cortado em bocadinhos
Beijocas,
Durmam bem, sonhem com os Anjinhos ou com o mocinho de baixo,
