Feliz Sexta Gente Gira

Oi gente gira,

A minha gatinha Luna (a pretinha), vai ser esterilizada dentro de 2 horas!!!!!!

Vim só avisar que vai haver FIM DE SEMANA LIGHT, quem quiser se inscrever faça-o HOJE e deixe AQUI o nome e blog. Por favor só se inscreva quem cumprir as regras para não nos fazer perder tempo.



REGRAS:

Colar o selinho no blog;
Inscrever Aqui e deixar o nome e o link;
Tirar fotos (preferencialmente) das principais refeições, caso não seja possível descrever no blog;
Fazer exercício (basta uma caminhada de meia hora);
Ter um momento zen (relaxar, tratar do corpo ou da mente, fazer uma massagem ... inventem).


São 2 dias (sábado e domingo), vou estar atenta a todas as participantes, as meninas é que escolhem o fim de semana mais saudável e durante a a semana votam em quem preferirem.

Peguem este selinho da Pri:







Volto logo à noite, para ver o que se passa(risos) e visitar as meninas.

Vamos lá garotada que nós não andamos aqui a brincar!!!

(Esta de cima foi para mim ... que vergonhosamente ENGORDEI, amanhã mudo a réguinha lá de cima).

BEIJOS E ENERGIA POSITIVA

Bom dia meu povo lindo!!!!!
E como estão de Energia Positiva???

Tudo pronto para malhar? Para reduzir as Porções? Para Não Jacar???


Na segunda, fiz localizado no ginásio, essencialmente pernas e bunda, a aula foi puxada, principalmente para quem esteve uma semana meio paradona, fiz tudinho com toda a energia que consegui!!! Ontem tive 60 minutos de Indoor Cycle, hoje doem-me as pernas mas parece que vamos ter uma aula especial de Fit Ball!!! Tem de ser!
Tenho andado a comer umas asneiritas (é o que faz ficar com gripe e não ir ao ginásio), mas vou reverter a situação de imediato.

Ainda não me pesei, nem estou muito preocupada. Talvez no dia 1 !!!

A minha revista favorita já está nas bancas, vou me dedicar a ela hoje, fico sempre ansiosa pois trás sempre óptimas matérias. Tenho-as todinhas desde o inicio da publicação à 3 anos (é uma revista mensal), deixo o link:

PREVENIR

http://saude.sapo.pt/prevenir/


Por agora é tudo,
Beijocas e não se esqueçam: Não é para amanhã é para AGORA!!!

Bom dia meninas .....

Já me sinto bem melhor ... vamos lá voltar à rotina ... ginásio, comida saudável ... beijos grandes e vida nova para todas (o)!!!

Oi Meninas (o),

A Filha da Tágide está bem melhor e deve sair do hospital hoje, no fim de semana a nossa amiga já é capaz de estar escrevendo no blog.

Eu estou com uma constipação terrorífica desde segunda, quando chego do trabalho bebo chá e deito-me. Ainda fui ontem a uma aula de ginástica mas de tarde piorei. Vou ficar quietinha ( aqui a temperatura desceu 8 graus de repente!!!), bem quentinha, até estar a 100%!!!

Desculpem não estar muito por aqui, mas logo, logo ficarei bem melhor ... odeio faltar à ginástica e sentir-me molengona, com frio e arrepios!!!!

Beijos grandes para todas (o)

Recado da Tágide

Oi gente boa,
A nossa querida Tágide, pede para avisar que não está fugida do blog!!!
A filhota dela foi operada de urgência ao apêndice e encontra-se no hospital com ela!
Parece que o pior já passou. Mal possa volto com noticias.


Vamos lá deixar umas palavras carinhosas para a nossa Amiga.


E como ela diria:

Beijufas para todas.

17 anos ... Parabéns CAROLINA

Vencedora Fim de Semana Saudável

Gotinha

http://gota_de_orvalho.blogs.sapo.pt/

Parabéns Gotinha!!!!!!!!

Leva o selinho para o blog!

Poucas pessoas votaram, muito poucas participaram!!!

Gotinha - teve 3 votos (Kécia, Bintxa e Crista)
Crista - teve 2 votos (Gotinha e Catarina)

Oi Migas lindas (o) e Belas (o),

Ontem foi o pior dia de cansaço, até tive de faltar à aula de indoor cycle.
Motivo: dormi apenas 3 horas (das 22 à 01), estive a noite toda pensando, repensando, afastando os danadinhos dos gatos que só queriam brincadeira, depois pelas 6 da manhã adormeci e acordei às 7 com o despertador!!! Claro que não consegui levantar!!! Tinha dores pelo corpo todo e me sentia gripada. Esta noite já dormi melhor ... por isso o dia há-de correr bem melhor.

Continuo a aguardar os votos das meninas, os links estão aí de lado!!! Só é preciso ler os posts de sábado e domingo passado, para ver se o fim de semana, teve alimentação saudável, um momento de exercício e um momento zen.

Este fim de semana não vou organizar NADA!!! Sábado vou vos visitar todinhas!!!
Domingo é o aniversário da minha filhota (faz 17 anos) e claro que vai ser muita confusão.


Tenho de me organizar melhor (sou perita nisso) para conseguir fazer tudo o que quero nas 24 horas do dia.

Agora deixo milhentos beijos, muito obrigada pelo carinho e não se esqueçam ENERGIA POSITIVA sempre!!!!

Desabafos e Desafio

Queridas Blogueiras,

Estou imensamente triste por não conseguir visitar os vossos blogues e retribuir o carinho das vossas mensagens. A minha vida está super corrida, com os preparativos para as obras, o ginásio, tratar da casa, dos animais, da filhota, o ginásio, 8 horas de trabalho diário ... não estou mesmo a conseguir.
Venho mais uma vez pedir desculpa por isso e no fim de semana responderei a todas. Tenho uma enormidade de pessoas linkadas e fica cada vez mais complicado.

Fora isso, está tudo a correr bem. Ginásio todos os dias (menos ao sábado), alimentação saudável, poucas asneiradas ... risos ...

Quanto ao "desafio Fim de Semana Saudável", preciso que as participantes votem urgente na menina que mais se esforçou, indo ler o blog delas e pontuando aqui!!!!

Infelizmente a Kécia não me contacta. Precisava muito do link dela, pois não o tenho e não a consigo avisar. Já fiz 2 apelos mas ela não deve ter lido.


Por hoje é tudo.
Beijos grandes

KÉCIA

Preciso do teu link, urgente. (2º pedido)




dormi demais não posso ficar aqui, volto logo.



beijos meninas