tag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post2495919182333711855..comments2023-10-29T11:40:20.479+00:00Comments on ENERGIA POSITIVA: Cristahttp://www.blogger.com/profile/02768527975031089641noreply@blogger.comBlogger33125tag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-28054543726079908592008-06-11T09:33:00.000+01:002008-06-11T09:33:00.000+01:00desitir dos desafios ... penso que não é necessári...desitir dos desafios ... penso que não é necessário ;) eles n fazem aumentar o peso e dão ânimo!!!<BR/><BR/>bjinhusssAna Bastoshttps://www.blogger.com/profile/13192668609537389864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-48390807562037358772008-06-11T09:32:00.000+01:002008-06-11T09:32:00.000+01:00olá!!!Primeiro... desejo um resto de boa semana!!!...olá!!!<BR/>Primeiro... desejo um resto de boa semana!!!<BR/>Quanto ao peso acho que tem a ver com retenção de liquidos, em 2 dias a massa muscular n aumenta assim... acho eu!<BR/>Penso que alimentos que ajudem a retenção de liquidos e um drenante seria boa ideia... o drenante nem precisa ser daqueles carissimos que existem por ai... então úm chá de dente-de-leão, pés de cereja, barbas de milho, carqueja e videira. Pode ser uma boa ideia (1 colher de sopa de cada em um 1 ou 1,5 l de água)<BR/>Passar fome não!!! claro!<BR/><BR/>bjinhusAna Bastoshttps://www.blogger.com/profile/13192668609537389864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-70205028283827546332008-06-11T05:03:00.000+01:002008-06-11T05:03:00.000+01:00aconteceu isso comigo um dia e era a balança q est...aconteceu isso comigo um dia e era a balança q estava desregulada, fica fria...irishttps://www.blogger.com/profile/17965595175879281102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-76234816239715239992008-06-11T04:18:00.000+01:002008-06-11T04:18:00.000+01:00Vou falar a mesma coisa que falei pra carlinha.......Vou falar a mesma coisa que falei pra carlinha....<BR/>Exercícios fisicos substituem gordura, por massa magra, que aliás a massa magra pesa muito mais que a gordura!!!<BR/>Veja como vc está firme....também da uma olhada nas medidas e tals... vai ver que reduziu com certeza!!<BR/>BeijinhosssCarlinhahttps://www.blogger.com/profile/11402052604750994141noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-3557170981634533332008-06-11T02:39:00.000+01:002008-06-11T02:39:00.000+01:00Amiga... existe mil explicações, massa muscular, r...Amiga... existe mil explicações, massa muscular, retenção de líquidos... isso precisaria mesmo de um auxílio e orientaçõa profissional!<BR/><BR/>Vc acompanha medidas?!<BR/><BR/>Isso serviria para ajudar, as vezes engordamos ou pesamos o mesmo mas as medidas reduzem!!!<BR/><BR/>MAs continue firme, vc é exemplo amiga, está sendo honesta, fazendo tudo certinho! Calma, metabolismo as vezes tem dessas coisas...<BR/><BR/>bjkshttp://www.priemforma.comhttps://www.blogger.com/profile/01887173012886959013noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-35462463174573207992008-06-11T02:20:00.000+01:002008-06-11T02:20:00.000+01:00Crista... muita coisa pode fazer a gente reter líq...Crista... muita coisa pode fazer a gente reter líquidos, não fica preocupada. Tem também a massa muscular que pesa bastante. Continua firme e SEM PASSAR FOME JAMAIS! Logo logo os resultados vão aparecer perfeitos, tu vais ver!<BR/>Um beijão. E obrigada pela força!<BR/>;)Maryhttps://www.blogger.com/profile/06136305748971011710noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-40707537966802406892008-06-10T23:06:00.000+01:002008-06-10T23:06:00.000+01:00pois ja n ha mto pra falar, fui ao um endrocrinolo...pois ja n ha mto pra falar, fui ao um endrocrinologista e agora estou a espera do resultado das analises... no teu caso acho mm que seja aumento de massa muscular e a menstruaçao mesmo no 5º dia .... n se grila mulher que ta ficando um mulherao. beijos enormes e mtosLisahttps://www.blogger.com/profile/12506605359245557271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-25552593019966923112008-06-10T22:57:00.000+01:002008-06-10T22:57:00.000+01:00Oi Crista!Acredito que seja retenção de líquidos p...Oi Crista!<BR/>Acredito que seja retenção de líquidos por causa do ciclo menstrual, pelo menos foi o que aconteceu quando me pesei ontem. Quase não acreditei. Lembra que eu tinha engordado? Pois bem depois que o meu ciclo foi embora me pesei e emagreci. Se pese depois que a menstruação for embora e depois me diga se não foi isso. Outra hipótese é os músculos estarem se desenvolvendo e tomando o lugar da gordura. Depois passo aqui pra saber. Força amiga! Não desista!<BR/>Mil beijinhos,Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-70281857962504842582008-06-10T22:53:00.000+01:002008-06-10T22:53:00.000+01:00força miúda. Um kilito a mais não é para assustar ...força miúda. Um kilito a mais não é para assustar pois os motivos podem ser muitos, concerteza. Tomara eu ter a força de vontade tua....nem de perto conseguirei algum dia.<BR/>Jinhos e energia positiva.Isa Mariahttps://www.blogger.com/profile/16208512692684503418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-32812707201977621032008-06-10T22:35:00.000+01:002008-06-10T22:35:00.000+01:00Oi linda! foste-me dar força no meu blog agora é a...Oi linda! foste-me dar força no meu blog agora é a minha vez de retribuir... Já verificaste as tuas medidas? podes não ter perdido peso mas podes ter perdido volume o que também é muito importante, ou então é como já aqui disseram, ganhaste massa muscular o que é óptimo!<BR/><BR/>Não desistas, força!<BR/><BR/>Beijoca fofa!Tatihttps://www.blogger.com/profile/12688578263185514533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-10576544341543644412008-06-10T22:30:00.000+01:002008-06-10T22:30:00.000+01:00Olha amiga, aqui repete-se o mesmo que aconteceu c...Olha amiga, aqui repete-se o mesmo que aconteceu comigo há umas duas ou três semanas, lembra?<BR/><BR/>Pois bem, eu até hoje não sei o que houve, sei que já perdi o peso extra e tudo se acertou. Claro, não posso dizer que foi de graça, fechei a boca valendo nestes últimos dias.<BR/><BR/>Olha, eu sempre venho aqui, sempre leio seus "menus" e não vejo absolutamente nada de errado. A carga de exercícios é grande também. Concordo com as gurias que pode ser ganho de massa muscular, mas isto também não seria tão repentino.<BR/><BR/>O que posso te diser?<BR/><BR/>1º NEM PENSAR EM DESISTIR. Não larga os desafios não, eu acabei tomandoaquele tapa na cara e mandei meu peso igual pro Desafio Natal 2008.<BR/><BR/>2º Pega aí uma fita métrica e tira tuas medidas. Te baseia a partir de então em medidas e peso. Se a balança subir, vá lá e se meça para confirmar ou não o aumento de peso. Vou fazer isso também, para não passar por mais sustos.<BR/><BR/>Acho que é isso, força sempre e não desiste de nada não, viu?<BR/><BR/><BR/>Bjocão minha ídAla!<BR/><BR/><BR/>FUIZ...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12313115471925934050noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-20721074974346981732008-06-10T20:04:00.000+01:002008-06-10T20:04:00.000+01:00bem crista, toda a gente aponta p um aumento da ma...bem crista, toda a gente aponta p um aumento da massa muscular, mas eu sinceramente, apesar de saber k o 1cm2 de musculo tem um peso superior a 1cm2 de gordura, n vou entrar por aí. Pk a massa muscular não varia tt em 3 dias! Poxo dar algumas opiniões do k axo k d facto seja, mas d facto n paxarão dixo mm: de sugestões!<BR/>O ideal, já k tens tão grandes variações em tão curto espaço de tempo é arranjares uma balança k te meça % de água, % de massa gorda e % de massa muscular. A cd pesagem deves registar os valores e aí, kd tiveres exas alterações deverás ver o k variou.<BR/>Eu ao fim d semana, mm k a alimntação seja ultra correcta tendo sempre a ter uma variação de 2 kgs (ou +). Não percbi ainda pk, mas de facto destas 3 coisas k t dixe, akilo onde s rgista uma variação maior é no volume água (e a massa muscular tb desce). Sja cm for, a fita métrica é a mlhor amiga. Mede-t e s d facto o peso n significar um aumento de volume, ignora...AnaSakurahttps://www.blogger.com/profile/15720327970993548857noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-28344183542584118052008-06-10T19:46:00.000+01:002008-06-10T19:46:00.000+01:00Amiga..Eu acho que enquanto a menstruação não for ...Amiga..<BR/><BR/>Eu acho que enquanto a menstruação não for embora de vez.. vc ainda continua inchada.. então espere ela ir de vez e se pese..<BR/>Quanto a R.A, desafios e etc.. acho que vc tem que vê o que é melho. afinal de contas, vc está se esforçando para que tenha resultados positivos.<BR/>BeijosDanielle Balatahttps://www.blogger.com/profile/18075014734307705437noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-77207673960986600262008-06-10T18:47:00.000+01:002008-06-10T18:47:00.000+01:00Olá!Já viste se a tu roupa está mais apertada? Já ...Olá!<BR/><BR/>Já viste se a tu roupa está mais apertada? Já te viste ao espelho para ver se os musculos andam mais definidos???<BR/><BR/>Vai lá ver o espelho e depois diz-me algo!<BR/><BR/>JinhuxAna in UKhttps://www.blogger.com/profile/00890259177026032466noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-64935811431544122362008-06-10T18:29:00.000+01:002008-06-10T18:29:00.000+01:00Oi.Provavelmente nao sabes que o exercicio fisico ...Oi.<BR/>Provavelmente nao sabes que o exercicio fisico transforma a gordura em musculo, logo o musculo pesa mais do que a gordura.<BR/>PERDER PESO NAO SIGNIFICA EMAGRECER!!!!<BR/>É bom que entendas isso.<BR/>Se tens mais peso, sim pode sre da menstruaçao pois ela pode xegar a reter até 5 kilos de liquido no nosso corpo.<BR/>O chá verde ajuda muito a drenar durante todo o processo de reeducaçao alimentar.<BR/>O corpo necessita muito mais do que uma semana até entender que essa vai ser sempre a alimentaçao que vai ter.<BR/>Tens de ter calma e persistência.<BR/>Se tiveres dúvidas consulta um treinador num ginásio e ele te dirá isto memso.<BR/>Ires a uma nutri axo bom assim tiras as duvidas do que deves ou nao comer.<BR/>Quanto á desistência do desafio, nao sei o que é que isso vai influenciar, nao deves deixra só pq a balança te deu esse peso.<BR/>Já tentaste ir a uma farmacia ou ir a outra balança a ver se atua estava mesmo boa?<BR/>O solo tava direito?<BR/>A pilha tava boa?<BR/>Há muitos factores a ponderar antes de xegarmso `desilusao e acima de tudo e mais importante é nao te renderes a isso.<BR/>Podes comprovar outras coisas como a roupa, as medidas do teu corpo, etc.<BR/>Vá espero que nao desistas e faz o melhor que axares para ti.<BR/>BjsZanahttps://www.blogger.com/profile/06227401985763251585noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-87039888399535741832008-06-10T17:56:00.000+01:002008-06-10T17:56:00.000+01:00aai amigajah sabe neh ? to na mesma :/aai amiga<BR/>jah sabe neh ? to na mesma :/Janaina Rodrigueshttps://www.blogger.com/profile/02888619497203858378noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-41611043311320803512008-06-10T17:12:00.000+01:002008-06-10T17:12:00.000+01:00Oi amiga!!! Não te preocupes tanto assim!!!Agora v...Oi amiga!!! Não te preocupes tanto assim!!!<BR/>Agora vamos la, sou uma especialista no assunto,rsrsrs (sou só uma curiosa de plantão mesmo!rsrsr)<BR/>Vc deve ter chego na fase em que o emagrecimento, vai aparecer nas medidas...Vc tem suas medidas?<BR/>Então se tiver tira e comapara...se não tira mesmo assim pra comparar depois!<BR/>Além do mais tu ta malhando a valer!!!!Todos os dias, um montão de exercicios,vc perde gordura e ganha massa magra!!!!<BR/>então amiga não desista de nada não!<BR/>Continua firme nos exercicios que ta até me dando inveja(boa) de tão animada,qd leio as series de exercicios que faz me canso só de ler!!!rsrsrsrs<BR/>Então respira fundo,tomoa uma águinha pra passar o choque!!!<BR/>E continua Firme e forte!!!!rs<BR/>Pensa bem além de magra tu vai ficar com corpão durinho de dar inveja na garotada!!!!<BR/>Te cuida!!!Forças!!!<BR/>Bjokinha!!! Até mais!Carol Carvalhohttps://www.blogger.com/profile/05670593260087476886noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-35489911322354180972008-06-10T16:40:00.000+01:002008-06-10T16:40:00.000+01:00Oi minha querida, eu te entendo, e sei como é duro...Oi minha querida, eu te entendo, e sei como é duro, mas deve ser o ganho de massa muscular.<BR/>Vc continua comendo a mesma quantidade de comida? Pq as vezes comemos pouco achando q vamos emagrecer mais por isso, e ocorre o contrário, é uma das coisas que tb pode ser.<BR/>Eu tô numa fase difícil, que não tô conseguindo emagrecer, preciso fazer mudanças, mas DESISTIR jamais,né????<BR/>Calma que vc conseguirá descobrir e logo,logo o ponteiro irá se baixar :)<BR/><BR/>BeijocasAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-36140674394846971662008-06-10T16:25:00.000+01:002008-06-10T16:25:00.000+01:00Querida,CALMA!As meninas que comentaram antes estã...Querida,<BR/>CALMA!<BR/>As meninas que comentaram antes estão com toda a razão.<BR/>Quando estamos perto da meta.<BR/>Ficamos empolgadas e malhamos mais.<BR/>Tá virando atleta e o corpinho reage diferente.<BR/>E também pode ser inchaço,sim por causa da " Red Zone"<BR/>Essa semana foi assim...<BR/>Calma,respire no saco na outra semana sua balança vai sorrir para vc.<BR/>Não tem o pq de vc desistir.<BR/>O importante é que suas roupas estão mais largas,medidas diminuindo e vc cada vez mais gata!<BR/>Como diz Biju...'Vamô acabar com a palhaçada?" hehehe<BR/>Cuide-se<BR/>BeijaumTaty Carioka®https://www.blogger.com/profile/03016684255106271100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-41367080867342243242008-06-10T16:02:00.000+01:002008-06-10T16:02:00.000+01:00Oi linda, nossa sinto muito por esse episodio, eu ...Oi linda, nossa sinto muito por esse episodio, eu tbm to na mesma, comendo bem, bebendo muita água, malhando direitinho e meu peso não baixa, não acredito que seja ganho de massa muscular, uma vez que pra isso dar diferença na balança significa musculação pesada! Justamente por não ter explicações pra esse nosso ocorrido, marquei endocrinologista pra mim e minha consulta é dia 13/06, assim que eu tiver resultados venho te dizer, pois acho que vc está com mesmo problema que eu, basta esperar ajuda de profissional pra nos dar uma luz, mas não desista de nada, continue comendo direitinho, malhando, que logo resolveremos esses probleminhas, bjosssCarlinha Fernandeshttps://www.blogger.com/profile/06289264359450612322noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-7683157187293250512008-06-10T15:22:00.000+01:002008-06-10T15:22:00.000+01:00Oi Crista, é assim mesmo ! Vc está no caminho cert...Oi Crista, é assim mesmo ! Vc está no caminho certo. Uma especialista pode auxiliar o seu processo de emagrecimento... Beijos e força"Melhor ser Alegre do que Triste." (Rose)https://www.blogger.com/profile/14481494262504818758noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-54134592654806124822008-06-10T15:20:00.000+01:002008-06-10T15:20:00.000+01:00Então Crista?!!!!Subscrevo o que já foi dito aqui ...Então Crista?!!!!<BR/>Subscrevo o que já foi dito aqui nos comentários pelas pessoas mais entendidas na Matéria (Beth,Zá e Tagide). Pode ser qq desses factores eu aponto para a Massa Magra uma vez que aumentastes os treinos e juntamente com a asiedade dos desafios pode ter dado esses resultados. <BR/>Não stresses,continua direitinho como tens feito até agora e não leves os desafios tão a sério.<BR/>A ideia do indro parece-me bem melhor que nutri, tb pode haver aí qq coisa hormonal (eu tenho tiroide e isso dificulta o meu emagrecimento)<BR/>Força nessa energia e nada de desistências ok? <BR/>Um grande abração ;o)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-4801511041614841702008-06-10T14:22:00.000+01:002008-06-10T14:22:00.000+01:00Oi querida nada de neura pode ser por causa da Dna...Oi querida nada de neura pode ser por causa da Dna M então nada de desistir dos desafios fique tranquila pois o ponteiro voltará depois que ela for embora sua alimentação está perfeita e além disso está malhando direitinho pode ser massa muscular tb.se for melhor ainda amor..<BR/>Se cuida tah e obrigada pelo carinho vou te mandar um email depois tah..<BR/>Beijinhos..Deisehttps://www.blogger.com/profile/15922583999087125497noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-42284425146098658132008-06-10T14:19:00.000+01:002008-06-10T14:19:00.000+01:00Oie Cristaaaaaaaaaaaaaabom dia linda então amiga a...Oie Cristaaaaaaaaaaaaaa<BR/>bom dia linda <BR/>então amiga a que horas costuma se pesar??? <BR/>Depois da academia o corpo esta inchado por causa dos exercicios e tudo mais mais pergunte pro seu professor da academia ele te orienta mais linda<BR/>mais vc ta bem!!!!!<BR/>beijos e força pra genteee<BR/>fika com DeusAndressahttps://www.blogger.com/profile/16538575131399317945noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9105995390537271200.post-76881969142211734722008-06-10T14:18:00.000+01:002008-06-10T14:18:00.000+01:00Olha Crista, antes de responder, li os comentários...Olha Crista, antes de responder, li os comentários da Tágide e Beth. Pouco tenho a acrescentar, principalmente em relação ao da Tágide. Prá mim ainda é efeito do período, pois meu peso só se estabiliza depois de uma semana de ter acabado. Vc está com muita atividade física, o que é ótimo, mas tem lá a questão da massa magra que pesa mais. Talvez vc devesse fazer um daqueles exames em que é medido peso, a percentagem de água e gorduras. Concordo tb que deva procurar um endocrino e não uma nutri, pois sua dieta é muito bem balanceada. Por fim, a ansiedade por melhorar resultado entrando em muitos desafios gera um alta expectativa de "queda livre"no peso, o que nem sempre acontece, pois esses desafios (na minha opinião), servem mais como estímulo prá manter a bola no ar do que prá alavancar resultados mesmo. Podem estar gerando uma cobrança, mas se vc gosta de participar pelo envolvimento e relacionamento com a malta, não deveria pará-los. Por último, se serve de consolo, isso tem me acontecido com mais frequencia do que quando eu tinha muitos kg a perder. Atualmente qualquer copo de água a mais já me afasta gramas e até quilos do peso meta. Pode ser nosso corpo pedindo cautela. Espero que ajude. Só espero que não perca essa sua energia contagiante. Bjs e fique bem. Zá. (texto sem revisão, sorry).Záhttps://www.blogger.com/profile/12767110617116302137noreply@blogger.com